森林媽媽cozy vibe

有鑑於現在抱他手有點感到負擔，還有抱著他哄睡也扭來扭去不安份，身體還會自己趨向床的方向，我就當他準備要自己睡床了，

於是乎懷著自己第一胎的經驗，二寶媽一般時間都很少了，實在沒時間看書，頂多快速用手機查一下，所以我決定寫個簡短版的。

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先決條件，要訓練前，麻煩確認寶寶是否還有腸絞痛的問題? 是否曾在車上的汽座或提籃上自己睡著過，包含哭著睡著過，然後月齡也差不多3個月了，加上有比較長的晚上睡眠，

那就可以來試試看吧。

這個月齡小孩醒來到下一次小睡大概1.5-2個小時左右，所以一定要記得他醒來的時間，

緊接著換尿布+餵奶

1. 餵奶完直立拍嗝約10分鐘，躺椅上玩遊戲，或是騎空中腳踏車 (通常可促進寶寶排便), 或是講故事給他聽，

2. 接著當他出現***打哈欠***打哈欠三次以上，加上有點小哭鬧 (不要等到大哭鬧喔)

3. 就可以移駕尿布台，確認尿布乾不乾爽，若有濕，建議換新的，若有睡袍或防踢被就穿上 (草哥是穿love to dream)

4. 穿上後先跟他聊聊說: 接下來你就自己睡囉，媽媽不打擾你睡覺了，祝你有個好夢。 然後媽媽就可以撤退了...

這時他就會開始小哭鬧，小聲的那種，如果是大聲地哭，那大概他身體還有哪裡不舒服，就建議先免訓練了，改天吧，不急這天。

這時媽媽如果不放心，開個小門縫，在外面等候，如果放心的媽媽，就坐客廳滑個手機，計時**20**分鐘，

如果第一天訓練可以在20分鐘內睡著，那麼就可以繼續訓練了，

草哥第一天，上午跟下午都哭20分鐘左右睡著，小睡30分鐘

第二天訓練，上午哭10幾分鐘，小睡30分鐘； 下午哭7分鐘，下午小睡30分鐘醒，自己起來小聲哭鬧，我就在外面等等，約哭5-10分鐘，就又自己睡著了!

太神奇了!!! 所以我才可以在這邊打字紀錄啊!!!

所以要訓練我覺得取決雙方的狀況，寶寶會表現出來 (哄睡時扭來扭去)，然後媽媽也觀察其實他自己在汽座上也睡著過，那就安心地試試吧，

要不然以後做汽座，他還是得自己想辦法睡著啊，因為後面放了兩台汽座，媽媽已經沒位置坐了。

所以該做的事情，順水推舟地就做了，難怪雙方都舒坦多了啊!

接下來就繼續練習吧~