- Mar 23 Thu 2023 12:48
【每個人都有自己的時區】走自己的路,跟自己比賽
- Feb 17 Fri 2023 15:11
[親子天下 嚴選作者No.18:自我效能self-efficacy]讓孩子成為你的小幫手,增進他們的自我效能感
親子天下好讀版,可直接點下圖。
平時已經一團亂的生活,是否發現孩子在你很忙的時候,特別愛來湊熱鬧呢?
這時爸媽內心的小劇場經常會出現,擔心事情只會變得更糟糕,便將孩子排拒在外,或是請他走開。
其實,這個時候的孩子,體驗到兩種失落的感受,就是爸媽的「拒絕」及「嫌棄」,但其實小孩說不出這樣精準的描述,通常你會看到他們頭低低地走開,或是在一旁眼巴巴地看著。
這時,爸媽其實可以覺察看看自己排拒他們的理由是什麼?是避免事情變得更糟?因此自己要花更多時間善後,或是這件事有危險性?或是你覺得自己做才是最快最有效的呢?
- Feb 14 Tue 2023 14:33
情人節快樂~
據說今天是情人節,有人問我有什麼計畫,
當爸媽以後,有好好帶小孩就是最好的禮物。
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但說到情人,今早我已經充了一顆愛心氣球給我的小情人了,
因為他昨天夢到姊姊把他氣球弄破,半夜還起來哭QQ
收到氣球,他超開心的。
- Feb 13 Mon 2023 15:34
適合給小孩殺時間的神器:水彩餅
- Feb 13 Mon 2023 13:04
[親子天下 嚴選作者No.17]當媽媽以後,多的是想奪門而出的時刻…
日前才因為孩子挑食的事情,跟H發生了爭執,因為女兒本身對食物就很敏感,可能自小念華得福系統,食性偏向蔬食方面,因為考量女兒營養均衡的狀況,特意在晚餐的時間下廚煎了蛋給她吃,女兒不知怎麼的就是不吃,她說爸爸之前說過雞蛋裡可能也會有小雞,機率很低,但她不想傷害到動物,於是就不願意吃,旁邊的弟弟則是大吃特吃。
我一整個怒火中燒,女兒已經夠挑了,爸爸怎麼還可以開玩笑地說這樣的話呢?原本女兒還喜歡吃茶葉蛋,聽過爸爸這麼一說,還真的漸漸地少吃了,在餐桌上質問H是否有說過這樣的話,老爸也被我問得心煩,女兒在旁邊啜泣說: 「雞會生蛋,蛋當然也是動物的。」我說不過女兒,內心也佩服她的善良跟細膩,但是我還是在意她要補充蛋白質的部分,於是責怪起H亂講話。有時大人無心的一句話,孩子總會聽到並且加以思考,因此不得不慎重,即使立意是良善的。
這也讓我想起來,周遭的朋友也經常為了孩子各種教養和生活的小事情,容易發起爭執,其實往後退想想,這是多小的事情,但總是在一個點上非得爭個輸贏,有時媽媽為孩子想得是更細膩的層面,爸爸想得是比較宏觀實際的方面,因此在溝通上,媽媽會覺得爸爸想得很少,作法很粗糙,爸爸則認為媽媽老是注意這些小細節,是要把小孩寵壞嗎?
但作為爸媽在出發點,還是有共通的地方,就是都想幫助孩子,但因為彼此在成長的脈絡跟性別角色在社會文化影響下,本來就不太相同,能夠完全教養態度一致的父母,不會為了教養孩子產生分歧的父母,是少之又少的。
當媽媽以後,多的是想奪門而出的時刻,就像爸爸,有時會在下班後多在車上待一下子一樣的心情吧。雖說逃避不可恥,有其必要之惡,那都只是為了喘口氣,讓自己的心情做個轉換,有時當媽媽也會有不知該怎麼處理的時候,那就讓自己喘口氣吧,其他就交給惹媽媽生氣的老爸吧,但在出門前,還是要告訴孩子,媽媽出門去做甚麼,什麼時候回來,給孩子有基本的安全感。
- Feb 03 Fri 2023 09:56
[親子天下嚴選作者No.16]生養小孩的條件,不是樣樣都講錢
最近開始有點自己工作的時間了,但是也不如自己想得那麼順利,畢竟開拓一個新的領域不會是一帆風順的。而我的個性又是那麼不耽於安逸...
於是我想起了以前在上班的日子,每日朝九晚五的類公務人員生活,雖然路程較遠,每天都有固定的業務及行政要做,大概也沒有心思去想其他創新的事情,約莫是生產線上的一個環節,好聽是醫事人員,實際上也就是個小螺絲釘,上班時有太陽,下班時可以看到黃昏,外面的天空一概與我無關,但每個月不管怎樣都有錢匯進我的帳戶裡,不過換得疲勞的身心,一下班飆車去接女兒,只為了趕那約定好的時間,不管再怎麼風塵僕僕,忠心的媽媽就會在約定的時間出現在門口,按下那托嬰中心的門鈴,等著我可愛的寶貝,蹦蹦跳跳地跑出來,鑽進我的懷抱裡。
回到家後,有時疲憊的我,會躺在地墊上昏睡過去,女兒則在旁邊玩玩具,當我醒來都會有點嚇到,自己怎麼睡著了。這時應該很多人會問爸爸在哪裡,其實爸爸也不是不願意支援,而是被公司的會議纏住、塞車潮,原本20分鐘可達的路線可以塞到快一小時,辛苦的爸爸也已經負責早上的接送了,所以他也不能早早離開辦公室,因此我們約定好一個人負責上學接送,一個人負責放學接送,沒有後援及打工仔的小家庭,就是這麼心酸,靠著隊友互相地支持,這種是吵架也沒有辦法改變現狀的無奈,只能盡量讓自己潛能開發起來並善用休假,但我還是很感謝當時公司的體諒及支持,我常常在想,如果能改善為人父母的上下班彈性度及職場友善度,也許生育率可以有稍微地提升吧。
於是工作了幾年,自己潛能也開發了不少,可以清晨起個大早,起來做父女倆早餐,弄好孩子的書包,從容地去上班,連開車的SOP及時間到達都可以精準化,這就是時間打磨出來的自己,但是自己也付出了不少代價,在上班的時間,沒有自由的自己,做久了像個沒有靈魂的機器人,講著一樣的台詞迎接每個上門來的客戶,而且過一段時間他們又會再出現,我心裡知道這也是公司為了生存的方法,但其實做這些根本沒有必要,因此我開始思考自己能做這樣的工作多久,為了生活,我大概也沒有選擇,就只能這麼做下去,也嘗試在這樣的生活中尋找改變,但是內心的自己知道,自己並不開心,除了增加的體重、皮膚狀況變差、還有極度想逃走的想法,但是終究可以逃去哪裡呢?
我看了看周遭的朋友,有的自己出來開公司,經營也沒有那麼容易,他的角色也變成了公司的主管,樣樣講求成本,因為每一樣東西用得都是自己的錢,也是想方設法在開源節流。有的朋友跑去當保險業務,過年來找我送年曆,跟我分享保險業務可以賺多少,拉了多少人,就可以爽爽月收數十萬,但是千算萬算也算不到疫情這波的影響,於是朋友最後還是回到了前公司做原本的工作,其實我是佩服這些人的,他們有勇氣嘗試轉換工作的跑道,試試人生中的其他可能性,有些人成功了,大多還是經不起現實,那壓垮豪情壯志的千斤頂。
- Jan 31 Tue 2023 11:32
送給自己的小禮物: Jo Malone 木質香水組合[輕巧香氛自選組]
自己其實很愛買東西,想一想也是可以來拍一些開箱文,
但自己沒有那麼勤奮也不想露臉,就以懶人模式來做開箱跟影片,也算是今年的一種新挑戰吧。
今年一開始,除了給自己換了個新皮夾之外,剛好在滑手機滑到Jo Malone這款官網期間限定的小包裝組合,任選兩罐9ml 2300元,
我就趁機買了兩罐木質香水來試試,
1.Cypress & Grapevine Cologne Intense絲柏與葡萄藤芳醇香水
2.Velvet Rose & Oud Cologne Intense絲絨玫瑰與烏木芳醇香水
- Jan 30 Mon 2023 10:19
[親子天下嚴選作者No.15]如果穿越時光看到年輕時單身的自己,想跟她說…
親子天下好讀版 (點我)
不知道為什麼突然想寫這樣的一個主題,大概是看到現在生育率超低,年輕人在尋找另一半有著很多挫折,這都讓我想起18歲時期剛上大學的我,有過少女維拉的煩惱,對未來的徬徨,那時常仰望著那些事業有成的女人,心裡想著她們怎麼辦到的,怎麼有辦法平衡家庭跟事業,還能夠把自己照顧的這麼美?到現在我才知道,那該有多不容易,根本沒有辦法平衡,檯面上都只是冰山一角,多的是在海面下的掙扎。但是也沒有那麼絕望,所以我想寫一封信,給年輕的自己。
親愛的:
突然寫信給妳,想問問妳現在過得好嗎?剛上大學或是在職場上鍛鍊自己了吧,離開了家裡的保護傘,才知道原來爸媽幫我們遮了這麼多的風雨,從現在開始,我們要自己導航人生的方向了。
初來乍到
剛到陌生的城市,請妳不要害羞,多去參加一些社團或志工活動,或是選擇感興趣的課程,認識志同道合的朋友。不用羨慕那些光鮮亮麗的人,去認識他們,也許他們也很樂於與妳相識,如果遇到真心的朋友,會是青春生活中難忘的回憶。因此拋開妳的害羞,多走出去看看吧,不要害怕挫折,如果對方拒絕了妳,妳也就當作彼此不適合,同時也多多提升自己。但是,也請妳好好地擇友,古人說:「友直、友諒、友多聞」,還是有其道理在,不要為了寂寞,硬是找個人來湊,不如去圖書館多看點書,也可以神交古人,充實自己的內涵。
黃金時期
在這段最黃金的時期,希望妳知道自己的每一步都是在累積自己的專業能力,不管妳是在上大學還是在職場,這個花樣的年華都不該浪費掉,不該在賴床跟翹課中虛度光陰,也不要太執迷偶像劇,與其追偶像,不如把自己當偶像一般經營,因為妳再怎麼追跟沉迷,那些偶像的老婆都不會是妳,就算是妳,偶像老了也是大叔一枚,但妳卻可以像他一般努力地讓自己發光,變得更有自信,而這些自信來自於妳對自己的要求與鍛鍊。
- Jan 09 Mon 2023 11:50
別不耐煩!孩子要求「重複」講睡前故事,能強化記憶
森林媽媽熱騰騰的親子天下新文章來了~
你有過陪孩子讀書,他一直要你念同一本的跳針生活嗎?
來看看這到底是怎麼一回事啊?
媽媽一直唸同一本唸到懷疑人生?
詳情請見親子天下好讀版:https://www.parenting.com.tw/article/5094601
也感謝 黃瑽寧醫師健康講堂的分享熱映中~~
- Jan 03 Tue 2023 16:02
阿祖就這樣消失了嗎? 孩子人生第一堂生命教育
親子天下好讀版: 點上面圖片即可跳轉
現在是科技發達的社會,大家多追求著物質生活的繁華,但很多人的內心總有個洞,會在夜深人靜時,讓人夜不成眠與輾轉反側。
老子有句名言:「五色令人目盲;五音令人耳聾;五味令人口爽;馳騁畋獵,令人心發狂;難得之貨,令人行妨。」
其實現代社會就是這樣的寫照,街道上的霓虹燈炫目,衣櫃裡五彩繽紛的衣服,音樂都是廉價嘈雜的電子音樂,美食餐廳滿街都是,開著各式名車奔馳,周年慶到了,人手一個精品包,但是,然後呢?這些包包跟球鞋,最後也是放在櫃子裡生灰塵,百年後,不知道有沒有機會變地球垃圾還是古董?而人心呢?並不會因為吃到什麼就滿足,你會打開手機預定下一次要拜訪的餐廳,這就是我們說的小確幸,我也是這樣的平凡人,過著這樣永無止息的生活。
直到最近,外婆往生後,我才開始體會到,現代生活把生命議題擺在好遙遠的位置,同時也把對生老病死的恐懼跟意義阻隔在外。
- Dec 14 Wed 2022 13:09
高鐵不能帶氣球進去,你知道嗎?
你們知道高鐵有規定不可以帶氣球進去嗎?
這是我第一次知道耶。
事情是這樣的,這次台南行去台南搭高鐵,
沿途收穫滿滿,還在台南新光三越前面的聖誕樹主題區買了兩個造型氣球給兩小,
氣球之於小朋友,就是寶物,可以玩很久很久,一路也是十分寶貝,走到哪裡拿到哪裡,
- Dec 14 Wed 2022 10:36
產後媽媽要來健身啦!!!
- Dec 02 Fri 2022 15:44
[親子天下 No.12]有了愛的人以後,才懂得柔軟的可貴
回台中送走外婆最後一程後,我沒有落淚,因為在今年中秋節回去看外婆後,看著外婆挺著老邁的身軀,帶著小女在前院採金桔的模樣,舅舅攙扶著外婆走進家門的時候,我們跟外婆道別,我猜想不知道外婆是否撐得到過年,這次也許就是我們的最後一面,記憶也就定格在那個畫面,我祝福外婆到另一個她所嚮往的安樂世界,也慶幸自己把握了時間,回去抱抱她。
不知道大家有沒有愛著的人?從小我一直想了解什麼是愛,大學特別修了心理學的課程,還寫了一篇有關愛情的專題報告。
「愛跟愛情是不一樣的事情,愛是奉獻,不求回報,在看到所愛之人過得快樂,你也會快樂,能與之共同感受,而你看見了對象,自我便消融了。」這是我的親身感想。
每個人都有年少輕狂的時期,但經歷了那些賀爾蒙狂飆的時間,我們變成了成人,體驗了愛情之外的愛與責任,如果你還沒有體驗過愛情,也沒關係。在生活當中,還有很多你可以愛的對象,你的家人、寵物、朋友乃至地球另一端的人。
因為在乎對方的喜樂,捨不得看到他的難過、不舒服跟失落,他的痛苦,你能感同身受,這就是一種愛的表現,有時不見得會在愛情裡面感受到。因為有了愛的人以後,才懂得柔軟的可貴。就像青少年的時期,經常會頂撞老爸老媽的我們,等到長大以後,才知道爸媽當年的用心良苦跟包容,暗自在心裡告訴自己,再也不要讓爸媽難過了,今後要做讓他們安心的事情。
- Nov 28 Mon 2022 11:19
[放風小記] 六福村主題遊樂園
- Nov 23 Wed 2022 14:36
迷之霍華德
霍! 華! 德!
這是森林媽媽這幾天聽到耳朵快長繭的名詞,
老公這陣子像中毒一樣,
盯在電腦螢幕前痴痴地喊: 霍! 華! 德!
就是模仿著魔獸自我介紹的語調...
老公看到我打招呼的方式也是: 霍! 華! 德!
圖自 賈永婕的跑跳人生臉書
請問,有事嗎?
眾家的老公們有如此著迷霍華德嗎?
我雖然也看NBA及台灣的籃球聯盟,
但不至於如此,霍華德是蠱王嗎?
老公已經霍華德很多天了,有時躲在房間看球賽時,
要叫他出來支援育兒都不出來,
只有我對著房間大喊: 霍! 華! 德!
他才趕緊滾出來,真是氣死我了。
他虧我看什麼汪某某爆氣的無聊新聞,
我說你才無聊看什麼草莓獸的霍華德,
他說我不懂啦~~~
還說他不要叫金城武了,
要改叫霍華德....
我就問,霍華德有什麼魅力?
- Nov 17 Thu 2022 12:18
生命教育,是指引生活的明燈
現在科技發達的社會,大家多追求著物質生活的繁華,但內心總有個洞,會在夜深人靜時,讓人夜不成眠與輾轉反側。
老子有句名言:「五色令人目盲;五音令人耳聾;五味令人口爽;馳騁畋獵,令人心發狂;難得之貨,令人行妨。」其實現代社會就是這樣的寫照,街道上的霓虹燈炫目,衣櫃裡五彩繽紛的衣服,音樂都是廉價嘈雜的電子音樂,美食餐廳滿街都是,開著各式名車奔馳,周年慶到了,人手一個精品包,但是,然後呢? 這些包包跟球鞋,最後也是放在櫃子裡生灰塵,百年後,不知道有沒有機會變地球垃圾還是古董?
而人心呢? 並不會因為吃到一碗肉燥飯就滿足,你會打開手機預定下一次要拜訪的餐廳,這就是我們說的小確幸,我也是這樣的平凡人,過著這樣永無止息的生活。
直到最近,外婆往生後,我才開始體會到,現代生活把生命議題擺在好遙遠的位置,同時也把對生老病死的恐懼跟意義阻隔在外,想必有些人看到這個標題掃興,連點都不想點進來看。
其實面對生命議題,才會知道自己往後的人生要怎麼過,才不會浪費掉,因為生命不斷變化,我們要怎麼過,在最後時刻才會沒有遺憾呢?
外婆往生後,家人情緒的安頓及如何對孩子解釋這件事,都考驗著我,對生命歷程的了解及詮釋背後的哲學,這些都跟物質生活無關,反而在這樣生命議題之下,物質顯得無關緊要。
- Nov 17 Thu 2022 12:10
紀念可愛的外婆
- Nov 03 Thu 2022 14:41
婚後女子圖鑑
昨天在幫女兒選生活照要給老師做資料用的,在硬碟裡翻翻找找,有夠選擇困難的。
於是乎,我就在照片海裡陷進回憶了...
從女兒嬰兒肉呼呼的模樣,
逛著...逛著...
逛到以前跟前男友出國的照片,
那時的我,好瘦好美~好青春洋溢啊~~
- Nov 01 Tue 2022 11:03
接送小孩上學,老易至
- Oct 31 Mon 2022 14:43
萬聖節改成糖果節吧~
歷經了萬聖節發糖,放學眼見著兩位小朋友提回大大包的糖果袋,
學校老師雖然禁止在學校吃,但是帶回家後,
兩隻小野獸一到家就用愛心眼睛看著媽媽說: [我可以吃了嗎?]
媽媽能說不嗎?
試問當天媽媽內心的陰影面有多大呢?
- Oct 28 Fri 2022 15:42
[親子天下 No.10]你以為的開明,其實是放任小孩
親子天下好讀版:https://www.parenting.com.tw/article/5094194
天氣很好的時候,孩子放學後就會帶他們到附近公園玩,這是孩子最期待的時刻,雖然一打二在公園對我來說還是有點抖,但是為了讓關在學校一天的孩子放風,我也是鼓足勇氣了。
公園,儼然是孩子放電的好處所,也是爸媽稍微喘息的空間,在那邊可以觀察到孩子跟家長的百態。
孩子彼此總能在公園找到玩伴,這是孩子們神奇的地方,家長通常都是站在場邊看著或是聊天,也有些在滑手機,而我通常是看著場上不同孩子的互動。
今天我觀察到有一位低年級的男孩,他在公園大多獨自玩,想加入別人時被拒絕,就會有一些小動作,例如,從背後推人或拉別人的頭髮。
我當時張望他的父母在哪邊,但我幾乎沒有看到有大人反應。直到,我看到那個小男孩在我面前與他同齡的小女孩打起來,他用力地推女孩的胸口,這時我忍不住制止,我跟他說:「小朋友,你不可以這樣推人喔。」他便跑開了,即使如此,我都沒看到他的父母出現。後來,我才知道,他的媽媽一直站在旁邊看著,對這個小孩的行為毫無反應。
- Oct 23 Sun 2022 01:02
[親子天下No.9]撕掉全職媽媽的標籤,4招找到自己的定義
親子天下好讀版:
https://www.parenting.com.tw/article/5094154
有時碰到陌生人或是在社區搭個電梯,人家總會好奇這個時間,你不用上班在做什麼? 彷彿不在白天上班的人都是無業遊民一般的假設。
面對有這般的提問,我一般就微笑帶過,但是問多了,也是覺得煩。我覺得要先過得了自己這關,才有辦法坦然地面對這些好奇的提問。
以下有4點給各位參考。
1. 沒上班,就代表沒有貢獻或是生產能力嗎?
- Oct 21 Fri 2022 12:18
[2歲5個月] 草哥,愛哭愛鬧手很癢,可以玩什麼?
紀錄一下草哥的發展好了,老二真的蠻容易忘記紀錄的XD
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想想他根本也才不到2歲5個月,就開啟了幼幼班的生活,比起姊姊2歲8個月才上幼幼班,他著實早了一些時間上學,
好在他是個喜歡熱鬧的孩子,到學校跟同齡的朋友混在一起,比在家跟年紀懸殊的老姊在一起,要自在的多。
在家裡跟姊姊在一起,處不了多久,兩個就會打起來或是互相討厭...這就是媽媽頭痛的時間。
而且他還會知道哪個比較多,分東西也要務求公平公正,得罪哪一方都會引爆戰爭。
- Oct 20 Thu 2022 12:18
第一次設計Line 貼圖到上架,森林媽媽之森林家族,搞笑貼圖登場
分享一下自己第一次製作line貼圖的經驗。
初次成品在這邊,累積了大量靈感與心血結晶製作。如果您用得上,可以試著支持看看,大概很難跟人家撞圖XDDD
https://store.line.me/stickershop/product/21097027/zh-Hant
自己本身有個搞笑魂,沒有地方發揮,於是想到line貼圖。
在網路上有一大票的procreate軟體+ipad電繪的教學。
- Oct 13 Thu 2022 10:54
[親子天下No.8]請育嬰假到底值不值得?
在寫文章之前,先去維基了解一下各國的育嬰假狀況,整體看來覺得台灣的勞基法立意很好,粗略比較產假跟育嬰假品質大概是歐洲>亞洲>美洲>非洲?
但現實還是很骨感。
在台灣育嬰假真的是很棒的福利,產假2個月,帶8成新的育嬰假有6個月,或是3歲前的2年育嬰假,可以讓媽媽們安心育兒及尋找合適托嬰處所的緩衝時間。但是在這樣優渥的育嬰假條件下為何還是不夠,其實勞基法有很多明文訂定的好方法,但是實際上能夠落實的企業有幾家,不外乎是公營企業或是大公司,才有辦法配合勞基法的規定。像是育兒彈性工時這塊,也是很模糊,儘管性別工作平等法說明:
- 第十九條規定,受僱於僱用三十人以上雇主之受僱者為撫育未滿三歲子女,每天可減少工作時間一小時或調整工作時間;減少之工作時間,不得請求報酬。
- 受僱於僱用未滿三十人雇主之受僱者,經與雇主協商合意,亦得適用減少工作時間1小時或調整工作時間之規定。
其實父母最需要的就是接送孩子的時間能夠有個彈性,小孩要出門各種花招、拖延戰術、哭鬧、賴床都有,只有帶過小孩的人才懂的苦。爸爸媽媽苦於不想要上班遲到,不是要起個大清早,就是要用威逼利誘把孩子帶出門,這樣的生活品質,根本是反催生。