最近有感於世界的紛紛擾擾，想尋覓一個能安定身心的好方法，想來想去覺得還是看書最適合。
打開電視和電腦，無非是一些吸引我們注意力的負向能量，你說負向能量，為何總能吸引人的注意力，那也是因為凝視深淵也不用耗費腦力，因為慣性，人往下掉總是比較容易。往上爬，總是需要克服重力，改變慣性，因此耗費力氣的事情，人性大多不愛做，譬如對我個人而言，就是減肥。但我必須承認，我也有墮落的時刻，看著女團跳舞癡癡姨母笑的時刻，well...人生總是要調節一下緊繃跟鬆弛的時刻。
但為人母，還是要上緊發條，充實自己。看書的時候，也是在幫助自己動腦的開始，去理解裡面的內涵，都能加深我們對世界及人性的認識。有時，我特別愛看古人的東西，能夠流傳這麼久，多少還是有其深刻的內涵，只是現在有些人會排斥，覺得是老朽的東西，覺得嫌棄。
但試想這些古人當時的生存環境，可能比我們現在要來得惡劣多了，動盪不安的朝代更迭或者買件衣服都要從棉花採集慢慢織布開始，更不要說他多久洗澡一次了，所以他們在那艱困的環境淬鍊出來的心得，也是很值得現代人參考一下的。而且，說點現實的事情，現在要念第一志願，寫文章也變成必備條件之一了，更不要說一級學區的小朋友，有的從小就在補習文學相關的東西，所以你可以權衡一下，在自家讀個古文或是文學經典大概是入股不虧吧。 其實答案很清楚，即使不是為了應付考試，對於孩子的表達跟抒發情懷都是很有幫助的，讓孩子在表達的時候有充分的資料庫可以提取，也有一些生活哲學可以參考。
所以今天分享一段經常會浮現在我腦海的一句: [心正而後身修，身修而後家齊，家齊而後國治，國治而後天下平。]這就是修身齊家治國平天下的出處，我沒有治國平天下的心，我只有想默默地找到身心安定的處所而已，但我試想，如果每個人都能在自宅找到樂趣和幸福，也許連跟鄰居吵架的想法都不會有了，或是真要吵，也會吵得比較文明一點。大學之道裡面提到的家，有兩層意思，一個指得是家庭，而一個是指廣泛的社會。
這邊我縮小討論的範疇是家庭，家庭可以是一個人，也可以是一群人，端看你自己能力能照顧跟擴及的範圍。或者自己的原生家庭帶給你的不好影響，可以從自己這邊開始扭轉及改變。現代社會家庭的樣貌很多元，無論組成為何，我覺得都是一個小小的單位，也是一個人學習與外界交流的起點。做為父母，如何經營家庭，都是給孩子做示範的處事態度及行為。
心理學常提到的社會支持(social support)，就是指一個人在經歷事情或壓力所能獲得的資源。理論上，社會支持越多，在面對壓力的時候，應變能力會越好。
因此家庭就是一個基本的社會支持單位，家庭成員的合作，就能交織出強韌的支持系統，讓孩子知道遇到困難時，有家人可以訴說，有人會跟他一起面對問題，一起想辦法解決，告訴孩子:[ 我們一起想辦法。]平時生活當中可以透過一起玩遊戲或是完成任務來增加好的經驗，例如一起整理家裡雜草叢生的陽台，把陽台改造成一個小花園或是可以放躺椅放鬆的小天地。這種同心協力解決問題的過程，可以幫助孩子主動思考改善的方法，也從中發現自己動腦的想法可以透過與人合作並且實現在生活當中，這些都能帶給他自信與支持。
像昨天姐姐與小犬兩個在爭串珠的一整盒材料，盒子裡面一格一格滿滿的小珠子，我在旁邊看著心驚膽顫，感覺大戰一蹴即發，果不其然，小犬手一揮，姐姐手一抖，整盤小珠子灑滿地，我猜想姐姐要崩潰了，趕緊叫小犬幫忙撿，媽媽我也一起下海撿小珠子，就這樣母子地上撈小珠子，變成家庭小遊戲，姐姐也樂得有人幫她撿，在一旁說:[你們撿，我來分顏色。]就這樣有驚無險的，度過一次危機，並且告訴姊姊事情發生了，只有生氣跟哭是不能改變事情，弟弟做錯了，他也有表示歉意一起收拾，最後大家也把珠子撿好，你也分類的很好，這樣一起合作不是很快就解決了嗎? 也許這樣，也累積了一次正向的危機處理經驗。
此外，還有透過廣泛閱讀及討論，小從繪本開始都可以教導孩子並非只有單一觀點是正確的，有時事情也不是大多數說的就是對的，所有思考的結論，都必須是自己經過假設、觀察、蒐集資料及驗證以後才得到的，並非人云亦云，這才是獨立思考，同時也學會尊重別人的觀點，可以熱烈討論，不急於下定論，也不流於粗鄙的爭輸贏，目的都只是為了讓事情更加理解跟清晰，如此一來，孩子在認知上的彈性及溝通的方式，都可以在日後與社會接觸派上用場，而我也企盼自己與下一代都能在生活中建立清新的交流網絡，並把多餘的力氣去做更多有建設性的事情，畢竟在古人的觀點裡，齊家只是一小步，後面還有很多事情可以做。共勉之。
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