森林媽媽cozy vibe

奇哥之前3個月的小睡一度可以長到三個小時左右，

但最近4個月開始出現很短的小睡不到半小時，估計是開始有安全感的需求還有之前蘇菲太常抱睡的緣故。

當媽的mind set, 也是很重要，如果拿捏不定，變來變去都會影響到寶寶的睡眠習慣。

不抱他，他又會哭得很悽厲。

所以經過多方資料的查詢，找出折衷的方式。

首先，絕對不要讓他醒超過三個小時（時間從起床後就開始計算），太累睡前一定會激烈的哭鬧。

再來，睡前儀式，四個月後很多東西都要先預告，要不然老大會不開心，所以睡前會幫她穿上love to dream的背巾，然後帶他巡視家中幾個點一圈，這時他就開始揉眼睛了。

接著，放到床上，他會開始抗議，會哭鬧，就開啟音樂鈴，分散他的注意力，雖然還是會哭，但是不會哭得那麼用力，看了幾圈音樂鈴，接著他開始大哭，這時差不多可以關音樂鈴了。因為音樂鈴開始變成他的干擾。

捨不得寶寶哭的媽媽，這時，可以拍拍他的肚子，跟她輕輕地說話，像我會跟他說，放輕鬆～放輕鬆～這時，你會看到他眼睛都閉起來了，但就是在掙扎怎麼睡著，
接著，可以放上輕柔的音樂或是講故事機或是讀經，聲音不要太大，可以幫助她入睡和靜下來。

最後，坐在床邊等一會兒，有時他眼睛會再睜開看一下，安全感需要，所以我在床邊等了一下，他共睜開三次眼睛，最後熟睡，我想這是對我們彼此最舒服的方式，放著他哭，我做不到，今天這樣試了，睡超過ㄧ個半小時了，我想再多試幾次，會更穩定吧！

加油！